均衡的飲食，吸取足夠維他命A和蛋白質，如西瓜、蕃茄、木瓜和紅蘿蔔等。
 

充足睡眠，減少眼睛疲勞，使眼睛有充份的休息。
 

進行戶外活動時，即使太陽不猛烈，也應戴上能阻隔紫外光和品質良好的太陽眼鏡。
 

定期接受全面的眼睛健康檢查，及早發現近視或其他眼睛問題便能對症不藥，減低近視加深、患有深近視或影響視力的潛在風險。